THIỀN 21 NGÀY

NGÀY 21 - BUỔI TỐI | THIỀN 21 NGÀY TUẦN 3 - TÔI YÊU THƯƠNG: Tôi chia sẻ, lan tỏa năng lượng tích cực. THIỀN 21 NGÀY sẽ là một hành trình PHỤC HỒI, NUÔI DƯỠNG bản thân, rồi sau đó ta có thể CHIA SẺ, LAN TỎA nguồn năng lượng tích cực, mạnh mẽ cho mọi người và thế giới. Om shanti... shanti... shanti...

NGÀY 21 - BUỔI SÁNG | THIỀN 21 NGÀY TUẦN 3 - TÔI YÊU THƯƠNG: Tôi chia sẻ, lan tỏa năng lượng tích cực. THIỀN 21 NGÀY sẽ là một hành trình PHỤC HỒI, NUÔI DƯỠNG bản thân, rồi sau đó ta có thể CHIA SẺ, LAN TỎA nguồn năng lượng tích cực, mạnh mẽ cho mọi người và thế giới. Om shanti... shanti... shanti...

NGÀY 20 - BUỔI TỐI | THIỀN 21 NGÀY TUẦN 3 - TÔI YÊU THƯƠNG: Tôi chia sẻ, lan tỏa năng lượng tích cực. THIỀN 21 NGÀY sẽ là một hành trình PHỤC HỒI, NUÔI DƯỠNG bản thân, rồi sau đó ta có thể CHIA SẺ, LAN TỎA nguồn năng lượng tích cực, mạnh mẽ cho mọi người và thế giới. Om shanti... shanti... shanti...

NGÀY 20 - BUỔI SÁNG | THIỀN 21 NGÀY TUẦN 3 - TÔI YÊU THƯƠNG: Tôi chia sẻ, lan tỏa năng lượng tích cực. THIỀN 21 NGÀY sẽ là một hành trình PHỤC HỒI, NUÔI DƯỠNG bản thân, rồi sau đó ta có thể CHIA SẺ, LAN TỎA nguồn năng lượng tích cực, mạnh mẽ cho mọi người và thế giới. Om shanti... shanti... shanti...

NGÀY 19 - BUỔI TỐI | THIỀN 21 NGÀY TUẦN 3 - TÔI YÊU THƯƠNG: Tôi chia sẻ, lan tỏa năng lượng tích cực. THIỀN 21 NGÀY sẽ là một hành trình PHỤC HỒI, NUÔI DƯỠNG bản thân, rồi sau đó ta có thể CHIA SẺ, LAN TỎA nguồn năng lượng tích cực, mạnh mẽ cho mọi người và thế giới. Om shanti... shanti... shanti...

NGÀY 19 - BUỔI SÁNG | THIỀN 21 NGÀY TUẦN 3 - TÔI YÊU THƯƠNG: Tôi chia sẻ, lan tỏa năng lượng tích cực. THIỀN 21 NGÀY sẽ là một hành trình PHỤC HỒI, NUÔI DƯỠNG bản thân, rồi sau đó ta có thể CHIA SẺ, LAN TỎA nguồn năng lượng tích cực, mạnh mẽ cho mọi người và thế giới. Om shanti... shanti... shanti...

NGÀY 18 - BUỔI TỐI | THIỀN 21 NGÀY TUẦN 3 - TÔI YÊU THƯƠNG: Tôi chia sẻ, lan tỏa năng lượng tích cực. THIỀN 21 NGÀY sẽ là một hành trình PHỤC HỒI, NUÔI DƯỠNG bản thân, rồi sau đó ta có thể CHIA SẺ, LAN TỎA nguồn năng lượng tích cực, mạnh mẽ cho mọi người và thế giới. Om shanti... shanti... shanti...

NGÀY 18 - BUỔI SÁNG | THIỀN 21 NGÀY TUẦN 3 - TÔI YÊU THƯƠNG: Tôi chia sẻ, lan tỏa năng lượng tích cực. THIỀN 21 NGÀY sẽ là một hành trình PHỤC HỒI, NUÔI DƯỠNG bản thân, rồi sau đó ta có thể CHIA SẺ, LAN TỎA nguồn năng lượng tích cực, mạnh mẽ cho mọi người và thế giới. Om shanti... shanti... shanti...

NGÀY 17 - BUỔI TỐI | THIỀN 21 NGÀY TUẦN 3 - TÔI YÊU THƯƠNG: Tôi chia sẻ, lan tỏa năng lượng tích cực. THIỀN 21 NGÀY sẽ là một hành trình PHỤC HỒI, NUÔI DƯỠNG bản thân, rồi sau đó ta có thể CHIA SẺ, LAN TỎA nguồn năng lượng tích cực, mạnh mẽ cho mọi người và thế giới. Om shanti... shanti... shanti...

NGÀY 17 - BUỔI SÁNG | THIỀN 21 NGÀY TUẦN 3 - TÔI YÊU THƯƠNG: Tôi chia sẻ, lan tỏa năng lượng tích cực. THIỀN 21 NGÀY sẽ là một hành trình PHỤC HỒI, NUÔI DƯỠNG bản thân, rồi sau đó ta có thể CHIA SẺ, LAN TỎA nguồn năng lượng tích cực, mạnh mẽ cho mọi người và thế giới. Om shanti... shanti... shanti...

NGÀY 16 | THIỀN 21 NGÀY TUẦN 3 - TÔI YÊU THƯƠNG: Tôi chia sẻ, lan tỏa năng lượng tích cực. THIỀN 21 NGÀY sẽ là một hành trình PHỤC HỒI, NUÔI DƯỠNG bản thân, rồi sau đó ta có thể CHIA SẺ, LAN TỎA nguồn năng lượng tích cực, mạnh mẽ cho mọi người và thế giới. Om shanti... shanti... shanti...

NGÀY 15 | THIỀN 21 NGÀY TUẦN 3 - TÔI MẠNH MẼ: tiếp tục nuôi dưỡng và làm mạnh bản thân. THIỀN 21 NGÀY sẽ là một hành trình PHỤC HỒI, NUÔI DƯỠNG bản thân, rồi sau đó ta có thể CHIA SẺ, LAN TỎA nguồn năng lượng tích cực, mạnh mẽ cho mọi người và thế giới. Om shanti... shanti... shanti...

NGÀY 14 - BUỔI TỐI | THIỀN 21 NGÀY TUẦN 2 - TÔI MẠNH MẼ: tiếp tục nuôi dưỡng và làm mạnh bản thân. THIỀN 21 NGÀY sẽ là một hành trình PHỤC HỒI, NUÔI DƯỠNG bản thân, rồi sau đó ta có thể CHIA SẺ, LAN TỎA nguồn năng lượng tích cực, mạnh mẽ cho mọi người và thế giới. Om shanti... shanti... shanti...

NGÀY 14 - BUỔI SÁNG | THIỀN 21 NGÀY TUẦN 2 - TÔI MẠNH MẼ: tiếp tục nuôi dưỡng và làm mạnh bản thân. THIỀN 21 NGÀY sẽ là một hành trình PHỤC HỒI, NUÔI DƯỠNG bản thân, rồi sau đó ta có thể CHIA SẺ, LAN TỎA nguồn năng lượng tích cực, mạnh mẽ cho mọi người và thế giới. Om shanti... shanti... shanti...

NGÀY 13 - BUỔI TỐI | THIỀN 21 NGÀY TUẦN 2 - TÔI MẠNH MẼ: tiếp tục nuôi dưỡng và làm mạnh bản thân. THIỀN 21 NGÀY sẽ là một hành trình PHỤC HỒI, NUÔI DƯỠNG bản thân, rồi sau đó ta có thể CHIA SẺ, LAN TỎA nguồn năng lượng tích cực, mạnh mẽ cho mọi người và thế giới. Om shanti... shanti... shanti...

NGÀY 13 - BUỔI SÁNG | THIỀN 21 NGÀY TUẦN 2 - TÔI MẠNH MẼ: tiếp tục nuôi dưỡng và làm mạnh bản thân. THIỀN 21 NGÀY sẽ là một hành trình PHỤC HỒI, NUÔI DƯỠNG bản thân, rồi sau đó ta có thể CHIA SẺ, LAN TỎA nguồn năng lượng tích cực, mạnh mẽ cho mọi người và thế giới. Om shanti... shanti... shanti...

NGÀY 12 - BUỔI TỐI | THIỀN 21 NGÀY TUẦN 2 - TÔI MẠNH MẼ: tiếp tục nuôi dưỡng và làm mạnh bản thân. THIỀN 21 NGÀY sẽ là một hành trình PHỤC HỒI, NUÔI DƯỠNG bản thân, rồi sau đó ta có thể CHIA SẺ, LAN TỎA nguồn năng lượng tích cực, mạnh mẽ cho mọi người và thế giới. Om shanti... shanti... shanti...

NGÀY 12 - BUỔI SÁNG | THIỀN 21 NGÀY TUẦN 2 - TÔI MẠNH MẼ: tiếp tục nuôi dưỡng và làm mạnh bản thân. THIỀN 21 NGÀY sẽ là một hành trình PHỤC HỒI, NUÔI DƯỠNG bản thân, rồi sau đó ta có thể CHIA SẺ, LAN TỎA nguồn năng lượng tích cực, mạnh mẽ cho mọi người và thế giới. Om shanti... shanti... shanti...

NGÀY 11 - BUỔI TỐI | THIỀN 21 NGÀY TUẦN 2 - TÔI MẠNH MẼ: tiếp tục nuôi dưỡng và làm mạnh bản thân. THIỀN 21 NGÀY sẽ là một hành trình PHỤC HỒI, NUÔI DƯỠNG bản thân, rồi sau đó ta có thể CHIA SẺ, LAN TỎA nguồn năng lượng tích cực, mạnh mẽ cho mọi người và thế giới. Om shanti... shanti... shanti...

NGÀY 11 - BUỔI SÁNG | THIỀN 21 NGÀY TUẦN 2 - TÔI MẠNH MẼ: tiếp tục nuôi dưỡng và làm mạnh bản thân. THIỀN 21 NGÀY sẽ là một hành trình PHỤC HỒI, NUÔI DƯỠNG bản thân, rồi sau đó ta có thể CHIA SẺ, LAN TỎA nguồn năng lượng tích cực, mạnh mẽ cho mọi người và thế giới. Om shanti... shanti... shanti...

NGÀY 10 - BUỔI TỐI | THIỀN 21 NGÀY TUẦN 2 - TÔI MẠNH MẼ: tiếp tục nuôi dưỡng và làm mạnh bản thân. THIỀN 21 NGÀY sẽ là một hành trình PHỤC HỒI, NUÔI DƯỠNG bản thân, rồi sau đó ta có thể CHIA SẺ, LAN TỎA nguồn năng lượng tích cực, mạnh mẽ cho mọi người và thế giới. Om shanti... shanti... shanti...

NGÀY 10 - BUỔI SÁNG | THIỀN 21 NGÀY TUẦN 2 - TÔI MẠNH MẼ: tiếp tục nuôi dưỡng và làm mạnh bản thân. THIỀN 21 NGÀY sẽ là một hành trình PHỤC HỒI, NUÔI DƯỠNG bản thân, rồi sau đó ta có thể CHIA SẺ, LAN TỎA nguồn năng lượng tích cực, mạnh mẽ cho mọi người và thế giới. Om shanti... shanti... shanti...

NGÀY 9 - BUỔI TỐI | THIỀN 21 NGÀY TUẦN 2 - TÔI MẠNH MẼ: tiếp tục nuôi dưỡng và làm mạnh bản thân. THIỀN 21 NGÀY sẽ là một hành trình PHỤC HỒI, NUÔI DƯỠNG bản thân, rồi sau đó ta có thể CHIA SẺ, LAN TỎA nguồn năng lượng tích cực, mạnh mẽ cho mọi người và thế giới. Om shanti... shanti... shanti...

NGÀY 9 - BUỔI SÁNG | THIỀN 21 NGÀY TUẦN 2 - TÔI MẠNH MẼ: tiếp tục nuôi dưỡng và làm mạnh bản thân. THIỀN 21 NGÀY sẽ là một hành trình PHỤC HỒI, NUÔI DƯỠNG bản thân, rồi sau đó ta có thể CHIA SẺ, LAN TỎA nguồn năng lượng tích cực, mạnh mẽ cho mọi người và thế giới. Om shanti... shanti... shanti...

NGÀY 8 - BUỔI TỐI | THIỀN 21 NGÀY TUẦN 2 - TÔI MẠNH MẼ: tiếp tục nuôi dưỡng và làm mạnh bản thân. THIỀN 21 NGÀY sẽ là một hành trình PHỤC HỒI, NUÔI DƯỠNG bản thân, rồi sau đó ta có thể CHIA SẺ, LAN TỎA nguồn năng lượng tích cực, mạnh mẽ cho mọi người và thế giới. Om shanti... shanti... shanti...

NGÀY 8 - BUỔI SÁNG | THIỀN 21 NGÀY TUẦN 2 - TÔI MẠNH MẼ: tiếp tục nuôi dưỡng và làm mạnh bản thân. THIỀN 21 NGÀY sẽ là một hành trình PHỤC HỒI, NUÔI DƯỠNG bản thân, rồi sau đó ta có thể CHIA SẺ, LAN TỎA nguồn năng lượng tích cực, mạnh mẽ cho mọi người và thế giới. Om shanti... shanti... shanti...

NGÀY 7 - BUỔI TỐI | THIỀN 21 NGÀY TUẦN 1 - TÔI BÌNH AN: Sạc lại năng lượng và làm tươi mới bản thân. THIỀN 21 NGÀY sẽ là một hành trình PHỤC HỒI, NUÔI DƯỠNG bản thân, rồi sau đó ta có thể CHIA SẺ, LAN TỎA nguồn năng lượng tích cực, mạnh mẽ cho mọi người và thế giới. Om shanti... shanti... shanti...

NGÀY 7 - BUỔI SÁNG | THIỀN 21 NGÀY   TUẦN 1 - TÔI BÌNH AN: Sạc lại năng lượng và làm tươi mới bản thân. THIỀN 21 NGÀY sẽ là một hành trình PHỤC HỒI, NUÔI DƯỠNG bản thân, rồi sau đó ta có thể CHIA SẺ, LAN TỎA nguồn năng lượng tích cực, mạnh mẽ cho mọi người và thế giới.   Om shanti... shanti... shanti...

NGÀY 6 - BUỔI TỐI | THIỀN 21 NGÀY TUẦN 1 - TÔI BÌNH AN: Sạc lại năng lượng và làm tươi mới bản thân. THIỀN 21 NGÀY sẽ là một hành trình PHỤC HỒI, NUÔI DƯỠNG bản thân, rồi sau đó ta có thể CHIA SẺ, LAN TỎA nguồn năng lượng tích cực, mạnh mẽ cho mọi người và thế giới. Om shanti... shanti... shanti...

NGÀY 6 - BUỔI SÁNG | THIỀN 21 NGÀY  TUẦN 1 - TÔI BÌNH AN: Sạc lại năng lượng và làm tươi mới bản thân. THIỀN 21 NGÀY sẽ là một hành trình PHỤC HỒI, NUÔI DƯỠNG bản thân, rồi sau đó ta có thể CHIA SẺ, LAN TỎA nguồn năng lượng tích cực, mạnh mẽ cho mọi người và thế giới.  Om shanti... shanti... shanti...

NGÀY 5 | THIỀN 21 NGÀY  TUẦN 1 - TÔI BÌNH AN: Sạc lại năng lượng và làm tươi mới bản thân. THIỀN 21 NGÀY sẽ là một hành trình PHỤC HỒI, NUÔI DƯỠNG bản thân, rồi sau đó ta có thể CHIA SẺ, LAN TỎA nguồn năng lượng tích cực, mạnh mẽ cho mọi người và thế giới.  Om shanti... shanti... shanti...

NGÀY 4 - BUỔI TỐI | THIỀN 21 NGÀY  TUẦN 1 - TÔI BÌNH AN: Sạc lại năng lượng và làm tươi mới bản thân. THIỀN 21 NGÀY sẽ là một hành trình PHỤC HỒI, NUÔI DƯỠNG bản thân, rồi sau đó ta có thể CHIA SẺ, LAN TỎA nguồn năng lượng tích cực, mạnh mẽ cho mọi người và thế giới.  Om shanti... shanti... shanti...

NGÀY 4 - BUỔI SÁNG | THIỀN 21 NGÀY  TUẦN 1 - TÔI BÌNH AN: Sạc lại năng lượng và làm tươi mới bản thân. THIỀN 21 NGÀY sẽ là một hành trình PHỤC HỒI, NUÔI DƯỠNG bản thân, rồi sau đó ta có thể CHIA SẺ, LAN TỎA nguồn năng lượng tích cực, mạnh mẽ cho mọi người và thế giới.  Om shanti... shanti... shanti...

NGÀY 3 - BUỔI TỐI | THIỀN 21 NGÀY  TUẦN 1 - TÔI BÌNH AN: Sạc lại năng lượng và làm tươi mới bản thân. THIỀN 21 NGÀY sẽ là một hành trình PHỤC HỒI, NUÔI DƯỠNG bản thân, rồi sau đó ta có thể CHIA SẺ, LAN TỎA nguồn năng lượng tích cực, mạnh mẽ cho mọi người và thế giới.  Om shanti... shanti... shanti...

NGÀY 3 - BUỔI SÁNG | THIỀN 21 NGÀY TUẦN 1 - TÔI BÌNH AN: Sạc lại năng lượng và làm tươi mới bản thân. Khi tâm trí bạn mệt mỏi (T.I.R.E.D.: Tensed – Căng thẳng, Irritable – Cáu kỉnh, Restless – Bồn chồn/Không yên, Edgy – Bực bội, Down – Chán nản), hãy tiếp thêm năng lượng cho tâm trí với một “mũi tiêm” điềm tĩnh (C.A.L.M.). C.A.L.M. có nghĩa là: - Count your breath: hít thở và đếm từ 1 đến 10 - Appreciate: trân trọng những điều xung quanh bạn - Listen to: lắng nghe bản nhạc vui tươi - Mindfully drink: uống một cốc nước trong trạng thái tỉnh thức THIỀN 21 NGÀY sẽ là một hành trình PHỤC HỒI, NUÔI DƯỠNG bản thân, rồi sau đó ta có thể CHIA SẺ, LAN TỎA nguồn năng lượng tích cực, mạnh mẽ cho mọi người và thế giới. Om shanti... shanti... shanti...

NGÀY 2 - BUỔI TỐI | THIỀN 21 NGÀY TUẦN 1 - TÔI BÌNH AN: Sạc lại năng lượng và làm tươi mới bản thân. THIỀN 21 NGÀY sẽ là một hành trình PHỤC HỒI, NUÔI DƯỠNG bản thân, rồi sau đó ta có thể CHIA SẺ, LAN TỎA nguồn năng lượng tích cực, mạnh mẽ cho mọi người và thế giới. Om shanti... shanti... shanti...

NGÀY 2 - BUỔI SÁNG | THIỀN 21 NGÀY TUẦN 1 - TÔI BÌNH AN: Sạc lại năng lượng và làm tươi mới bản thân. THIỀN 21 NGÀY sẽ là một hành trình PHỤC HỒI, NUÔI DƯỠNG bản thân, rồi sau đó ta có thể CHIA SẺ, LAN TỎA nguồn năng lượng tích cực, mạnh mẽ cho mọi người và thế giới. Om shanti... shanti... shanti...

NGÀY 1 - BUỔI TỐI | THIỀN 21 NGÀY TUẦN 1 - TÔI BÌNH AN: Sạc lại năng lượng và làm tươi mới bản thân. THIỀN 21 NGÀY sẽ là một hành trình PHỤC HỒI, NUÔI DƯỠNG bản thân, rồi sau đó ta có thể CHIA SẺ, LAN TỎA nguồn năng lượng tích cực, mạnh mẽ cho mọi người và thế giới. Om shanti... shanti... shanti...

NGÀY 1 - BUỔI SÁNG | THIỀN 21 NGÀY TUẦN 1 - TÔI BÌNH AN: Sạc lại năng lượng và làm tươi mới bản thân. THIỀN 21 NGÀY sẽ là một hành trình PHỤC HỒI, NUÔI DƯỠNG bản thân, rồi sau đó ta có thể CHIA SẺ, LAN TỎA nguồn năng lượng tích cực, mạnh mẽ cho mọi người và thế giới. Om shanti... shanti... shanti...

THIỀN 21 NGÀY sẽ là một hành trình PHỤC HỒI, NUÔI DƯỠNG bản thân, rồi sau đó ta có thể CHIA SẺ, LAN TỎA nguồn năng lượng tích cực, mạnh mẽ cho mọi người và thế giới. Om shanti... shanti... shanti...